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Las lesiones deportivas ocurren durante el ejercicio o al participar en un deporte. Los niños corren un riesgo particular de sufrir este tipo de lesiones, pero los adultos también pueden sufrirlas. Está en riesgo de sufrir lesiones deportivas si: No ha estado regularmente activo No calienta adecuadamente antes del ejercicio Practica deportes de contacto Siga leyendo …

Rehabilitación de lesiones deportivas Leer más »

A menudo no es fácil encontrar el equipo de ejercicio adecuado. El Fitness-Roller puede hacer algo al respecto. Tanto si quieres perder peso, como si quieres fortalecer tus músculos o sentirte en forma, hay algo para todos. Por lo tanto, este rodillo es versátil y fácil de adquirir. Es mucho más fácil de guardar que …

El rodillo de fitness / rodillo de fascia: una herramienta auxiliar infravalorada Leer más »