Schwimmen

Schwimmen ist die viertbeliebteste Sportart in den Vereinigten Staaten und ein guter Weg, um regelmäßig aerobe körperliche Aktivität zu erlangen 1 . Nur zweieinhalb Stunden aerober körperlicher Aktivität pro Woche wie Schwimmen, Radfahren oder Laufen können das Risiko chronischer Krankheiten verringern 2 , 3 . Dies kann auch zu einer Verbesserung der Gesundheit von Menschen mit Diabetes und Herzerkrankungen führen 2 . Schwimmer haben im Vergleich …

Gesundheitliche Vorteile von Bewegung im Wasser Weiterlesen »

Hier finden Sie eine vollständige Übersicht über die Schwimmausrüstung, die Sie benötigen, um den Pool zu dominieren, sowie unsere Top-Tipps für die besten Schwimmzubehörarten. Das Schwimmbad kann ein entmutigender Ort für Anfänger sein. Abgesehen von den gesamten technischen und Geschwindigkeitsaspekten des Schwimmens, die zu Verwirrung und Leistung führen, egal wie gut Sie werden, gibt es auch Überlegungen zur Schwimmausrüstung . …

Der Anfängerleitfaden für Schwimmausrüstung Weiterlesen »

Schwimmen ist eine der beliebtesten Sportarten in Australien. Unsere Nation ist von Wasser umgeben und Schwimmen ist eine unserer großen Leidenschaften. Schwimmen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch eine gute Möglichkeit, sich fit zu halten, gesund zu bleiben und Freunde zu finden. Schwimmen ist eine gesunde Aktivität, die Sie ein Leben lang ausüben können. …

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